Traditionnellement, le Yoga était enseigné de Maître à élève.
Un cours particulier, c'est l'assurance d'une relation permettant à l'enseignant de gagner en compréhension de vos besoins, voire de vos problèmes afin de mettre en œuvre un programme utilisant tous les outils du YOGA (postures, respirations, relaxations, méditation…) parfaitement adapté à vous-même et évoluant à votre rythme.
Un cours particulier permet par exemple :
De découvrir les bases de la pratique du yoga avant d’intégrer un cours collectif
D’apprendre à mieux gérer son stress, ses émotions, ou tout autre problème qui vous seraient spécifiques...(insomnies, manque de confiance en soi…)
De récupérer d’une blessure
De soulager un mal de dos, une douleur, des douleurs chroniques
De développer vos capacités de concentration favorisant l' apprentissage
D’élaborer une pratique personnelle cousue sur mesure
Même si vous avez peu de temps, quelques dizaines de minutes de pratique ou l'apprentissage de techniques de relaxation minutes vous ferons déjà du bien.
Les cours particuliers sont un accompagnement vers votre mieux être.
