Déroulée d'une séance:

Bienveillance, respect de soi et des autres font parti des règles de base.

Apres une présentation de la séance, nous commencerons par faire tous connaissance dans la joie et la bonne humeur.

Nous débuterons par un échauffement corporel pour relâcher les tensions

La respiration s’invitera dans la danse et rythmera la séance.

La pratique de groupe se poursuivra par des exercices de rire (faciles, ludiques et accessibles).

D’un rire simple, forcé, celui-ci va évoluer naturellement en rire réel et contagieux.

De plus en plus facilement, nous rirons sans raison au fur et à mesure de l’animation.

La séance se terminera par une méditation du rire suivie d’une relaxation