ORCHIES
5 Cours collectifs hebdomadaires de Yoga
2 COURS les lundis
9h00 /10H00 et 10H00/11H00
A compter du lundi 31 mars 2025 les cours reprendront Salle de danse
Espace Marypomme
3 COURS les mardis Nouveau
17H30/18H30
18H30/19H30 COMPLET
19H30/20H30
Trouver la salle:
Club House du stade Constant Dewez(Rue Charles Flon Orchies)
Les cours ont repris depuis le lundi 16 SEPTEMBRE 2024
Restez à tout moment informé(e) news, stages...
en suivant ma page facebook "Votre cours de Yoga avec Céline Richou"
Avec le Club artistique de l'Oiseau Lyre
2 COURS les lundis
9h00 /10H00 et 10H00/11H00
Salle de danse
Espace Marypomme
ATTENTION à partir du 18 novembre 2024 les cours auront lieu au club house
du Stade Constant Dewez
Trouver la salle lien Google Maps ci-dessous:
Club house du stade Constant Dewez rue Charles Flon ORCHIES
3 COURS les mardis
17H30/18H30
18H30/19H30 COMPLET
19H30/20H30
Trouver la salle lien Google Maps ci-dessous:
Club house du stade Constant Dewez rue Charles Flon ORCHIES


Découvrez un enchainement pour libérer les tensions au niveau du dos, qui facilite le retour veineux avec sensation de jambes lègères...
Les cours collectifs en salle sont proposés au sein de différentes associations.
Les salles sont mises à disposition par les mairies.
Venez pratiquer un Yoga authentique en toute simplicité.
Comment se déroule un cours collectif ?
En début d’année, je propose un thème qui servira de fil conducteur pour les pratiques de la saison. Il est souvent en lien avec les Yogas sutras.
Ce thème va être infusé, distillé à travers des pratiques qui changeront tous les trois cours.
La première séance vous découvrez le support d’attention, les postures, les respirations. La deuxième fois, des progressions sont proposées. Et la troisième fois, vous pouvez plus facilement vous approprier la pratique la faire vôtre et ainsi la vivre pleinement de façon plus subtile.
Déroulement d’une séance :
- Présentation du support d’attention de la séance. Retours des participants concernant la séance précédente afin de répondre à d’éventuelles questions sur les postures, leurs effets…
- Petit temps pour se rendre disponible à votre pratique : comme un sas de décompression pour se couper de ce qui a pu se passer avant la séance et pour faire un rapide bilan de ce qui est là, physiquement et mentalement et s’ouvrir aux expériences que vous vous apprêtez à vivre. « Là, maintenant, comment je me sens physiquement ? mentalement ? énergétiquement ? »
- Puis au rythme de votre respiration, différentes postures sont proposées soit en dynamique (en mouvement) soit en statique. Des temps de pause, rythme la séance afin de prendre le temps d’observer, d’accueillir ce qui se passe en vous. Postures debout, assises, couchées, en ouverture, en fermeture, en torsion, en inversion se succèdent afin de mobiliser votre corps dans toutes ses possibilités tout en respectant vos capacités
- Puis une technique de respiration ou PRANAYAMA en lien avec le support d’attention de la séance sera proposée
- Un temps de relaxation, qui se transformera peut-être en méditation, clôturera la séance
- Temps de partage pour ceux qui le souhaitent
Une séance de Yoga, c'est avant tout prendre un temps pour soi, pour se ressourcer, se retrouver et ainsi faciliter nos relations avec notre environnement.