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Témoignages:






 
de Virginie CHATENET (cours ORCHIES)


 
 

"Le 1er novembre 2018, j’ai eu le bonheur de voir paraître mon livre consacré au tissage de perles Miyuki, une activité de loisirs créatif qui est l’une de mes passions depuis quelques années. Mais ce livre est pour moi bien plus qu’un livre autour de ma passion créative, c’est le symbole de tout un cheminement personnel dans lequel le yoga tient une place importante.

En effet, ce livre n’aurait sans doute pas existé si le yoga n’était pas entré dans ma vie quelques années plus tôt. D’abord parce que pratiquer m’a permis d’acquérir une bien meilleure confiance en moi, qui s’est construite par étape quand j’ai commencé à me considérer avec bienveillance. A 40 ans passés, grâce au yoga, j’osais donc enfin exprimer ma créativité (parce que j’arrêtais enfin de me juger trop sévèrement) et j’osais la partager avec les autres sur un blog (parce que j’arrêtais d’avoir peur du regard des autres sur mon travail). La création de ce blog fut le début d’une formidable aventure de partages, d’échanges qui m’a ensuite permis de travailler sur la réalisation du livre.

Mais ce livre n’est pas que le fruit d’une meilleure confiance en moi, c’est aussi une histoire de résilience dans laquelle le yoga tient là encore une grande place.

J’ai dédié ce livre à ma mère, décédée il  y a quelques années. Le deuil de ma mère a été une épreuve extrêmement difficile et douloureuse pour moi. Je me souviens que j’avais à l’époque la sensation que le chagrin avait entièrement recouvert ma vie et qu’il étouffait absolument tout. Je suis arrivée à mon premier cours de yoga après une thérapie de 2 ans et un traitement médicamenteux. J’étais alors très fragile, vivant avec la peur de sombrer à nouveau dans la dépression. Le yoga m’a aidée à me reconnecter à moi-même, à l’existence, à mes deux jeunes enfants, à mon conjoint et aux autres en général. Grâce au yoga, je suis revenue peu à peu à la vie et j’ai « accueilli la vie » comme jamais je ne l’avais fait auparavant.

Pour résumer, je peux dire que le yoga est pour moi une expérience de compréhension profonde de la vie et de ses énergies subtiles. Pratiquer me permet de m’ouvrir à moi-même, de mieux me connaître et mieux me comprendre, de renouer avec la joie, d’être plus bienveillante envers moi-même et les autres. Globalement, j’ai souvent la sensation que le yoga m’aide à percevoir très clairement que la vie est un formidable cadeau et que l’amour, la joie, la sérénité, la créativité, la poésie, etc… en sont les trésors. Pratiquer, méditer, respirer en conscience m’aide à cultiver ce jardin de bonheur."

 


LE VOICI LE VOILA...Une belle idée cadeau...



de Sandrine DOVERGNE (cours BOURGHELLES)

" Mes 20 vraies fausses bonnes raisons ( ou le contraire )de pratiquer le Yoga depuis plus de 2 ans :

1- Réviser constamment droite et gauche pour éviter d’être toute tordue et au contraire retrouver le fil , l’équilibre , la joie de la posture même quand on n’a pas la latéralisation intégrée ;

2-Sourire des genoux, écouter ses épaules rebelles, desserrer les mâchoires, en bref sentir et ressentir son corps des cheveux aux petits orteils, ses messages et ses envies peut être ;

3-Avoir le public du stade de France qui se bouscule dans le cerveau mais en quelques instants retrouver une unité, son esprit d’équipe intime, un petit « lâcher prise » ;

4-Economiser un massage du dos et du ventre : l’esthéticienne de rêve ou le superbe kiné ont de toute façon des tarifs et horaires dissuasifs par rapport à l’auto massage ;

5-Apprendre à respirer : revenir à l’histoire du 1° cri mais en être simplement conscient ;

6-Connaître l’animal qui est en soi : se prendre pour un chat, un chien, un cobra et pourquoi pas une gazelle !

7-Voir la vie en couleur car quand on ferme les yeux. , selon les jours, nos paupières cachent les teintes de l’arc en ciel … En tout cas, on n’est jamais dans le noir ;

8- Vouloir faire la fête en mai 2013 (anniv de l’IFY), lors du WE de l’Ascension : toute coïncidence avec l’élévation du corps ou de l’esprit étant fortuite ;

9- Se croire spirituel(le) alors que ce qui compte reste le chemin, le détachement progressif et les joies du quotidien : un cocktail qui finira par ressembler à la sérénité ;

10- Apprendre à dire Oui ou à dire Non, savoir que les paires d’opposés font la vie

11- Songer que l’énergie de la terre remonte en soi et qu’infiniment petit(e) , on est digne de saluer le soleil … Qui nous le rend bien ;

12- Se mettre sur la pointe des pieds en fixant un arbre et croire que le contraire se passe : être une partie du grand tout et tenter furtivement l’Harmonie ;

13- Etre toute sensible à un vocabulaire qui n’est pas que tendance : sérendipité, gratitude, zen, intuition et vie et continuer une collection de mots ;

14- Avoir un vrai RDV dans la semaine : une heure avec SOI, celle durant laquelle mari , enfants, poisson rouge ou permis à points ne comptent presque plus ;

15- Oser les positions incongrues et se remémorer des situations vécues comme ridicules alors que justement on regardait le monde d’une autre manière ;

16- Bailler de la cage thoracique à la main droite ou inversement et ne pas s’ennuyer du tout ;

17- Savoir que le cœur a sa raison que la raison ne connait pas … Et que pour le cœur symbolique c’est plus fort encore ;

18- S’entendre dire au boulot « ah tu fais un cours d’essai de yoga ce soir » alors que cela fait plus de 2 ans que tu t’ y adonnes , ça ne se voit pas encore ?

19- Savoir, sans prétention, sans effort, sans compétition que ton « Purusha » et ta « Shraddha » te confirment qu’il n’ y a pas de honte à aimer ça ;

20- Avoir des fixettes, visualiser du positif, ressentir des mots de l’intérieur et attendre la petite phrase : « il n’y a pas de hasard, il n’ya que des RDV » (merci Paul Eluard)

 

En remerciant vivement et sincèrement la juste, libre et souriante Céline sur ce chemin là ! "

 

Sandrine DOVERGNE .

 

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Les bancs sont en hêtre brut, prêts à vernir ou à huiler (huile de lin par exemple ou même huile d'olive ,ou à cirer à la cire d'abeille ou encore à peintre (lasure de couleur…)
Dimensions : long 500 mm x largeur  160 mm ; épaisseur 26 mm ; hauteur ± 200 mm ; inclinaison : angle 15°
Existe aussi en  600 mm de long ,

TARIFS:
  • Banc en hêtre : 50€ TTC
  • Version chêne ou teck : 100 € TTC
  • Support à roulettes pour rangement (idéal pour les associations, gain de place et transport facile) :  100 € TTC
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